中銳重科工會(huì)開展《職場(chǎng)心理解壓術(shù)》專題課程

9月19日下午，中銳工會(huì)委托北侖區(qū)總工會(huì)特邀國家二級(jí)心理咨詢師岑君老師為中銳職工開展《職場(chǎng)心理解壓術(shù)》專題課程。

課程圍繞如何面對(duì)壓力和焦慮進(jìn)行自我疏導(dǎo)和化解，以及如何在工作中提升自身心理素質(zhì)的技能和方法，引導(dǎo)大家通過換位思考、心理暗示等方式調(diào)節(jié)管理自身情緒。